El insomnio es la dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido por la noche. Dormir lo suficiente es importante para la salud. Cuando no dormimos ni descansamos bien, nuestra salud mental se altera, afectando a la capacidad intelectual y social, pues es más difícil razonar y hablar, la creatividad…
El Harpagofito, de nombre botánico Harpagophytum procumbens, es una planta perteneciente a la familia de las pedaliáceas que crece en lo más profundo del África Subsahariana y principalmente, en la zona del desierto del Kalahari, actual Namibia. También se le conoce como garra del diablo, dado que su fruto está provisto de…
El cáñamo (cannabis sativa) ya existía como planta salvaje en alguna zona de Asia Central 8.000 años A.C. Se dice incluso que Boudha, sobrevivió comiendo únicamente semillas de cáñamo.A lo largo de su historia, es conocida por sus propiedades medicinales y nutricionales durante siglos en China y ha sido durante…
La edad es uno de los factores que hace que tengamos el colesterol alto, sobre todo a partir de los 45-50 años, sus niveles deben controlarse periódicamente. En el caso de las mujeres, aunque suelen tener los niveles de colesterol más bajos que los hombres, al llegara a la etapa…
La apiterapia es una terapia alternativa que utiliza sustancias y otros elementos que se consiguen en las colmenas de las abejas para prevenir y mejorar síntomas de diversos problemas de salud. Uno de sus productos más utilizados es el propóleo. En principio, las abejas producen el propóleo a partir de…
Con la llegada del otoño, el día cada vez se hace más corto, las temperaturas bajan y la humedad se nota en el ambiente. Además, la naturaleza presenta sus colores pardos y anaranjados y el cielo parece menos azul. Estos cambios suelen empeorar nuestro estado de ánimo, pueden afectar al…